반가워요!
나에 대한 개념을 이해하고, 정서와 감정, 상황, 관계에서의 나를 사용하는 방법을 학습한다
1.
나사용법 설명
나사용법에 대한 전반적 강의 개요 설명
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2.
나만의 특별함
나만의 특별함과 타인과 차별화된 나를 이해하고 나를 사용한다
3.
감추고 싶은 나
감추고 싶은 이면인 페르조나와 그림자의 개념을 이해하고 나를 사용한다
4.
자존감과 자존심
자존감과 자존심을 구분하여 일상의 상황에 맞게 나를 사용한다
5.
화/분노
화와 분노의 이유와 과정을 이해하고 조절하는 방법을 학습하고 나를 사용한다
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