트레이닝론
- 부산외국어대학교
- 김창욱
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- 주제분류
- 예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >사회체육학
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- 강의학기
- 2017년 2학기
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- 조회수
- 3,666
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- 강의계획서
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트레이닝의 개념 및 원리를 이해시킨다.
트레이닝의 주기화의 원리를 이해시키고 주기화 트레이닝 프로그램을 작성할 수 있게 한다.
체력을 향상시키는 트레이닝의 원리와 방법을 이해시킨다.
트레이닝의 주기화의 원리를 이해시키고 주기화 트레이닝 프로그램을 작성할 수 있게 한다.
체력을 향상시키는 트레이닝의 원리와 방법을 이해시킨다.
차시별 강의
| 1. | |
스포츠 생리학의 기초 |  |
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| 2. | |
트레이닝의 원리 | |
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| 3. | |
트레이닝에 대한 개인별 반응 | |
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| 4. | |
근육의 능력 | |
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| 5. | |
근육능력의 평가 | |
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| 6. | |
근육능력발달 | |
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| 7. | |
에너지능력트레이닝 | |
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| 8. | |
에너지능력평가 | |
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| 9. | |
에너지능력발달 | |
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| 10. | |
체계적인 트레이닝프로그램의 개발 | |
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| 11. | |
트레이닝프로그램 | |
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| 12. | |
경기력과 건강 | |
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