운동과건강
- 영남대학교
- 김한철
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- 주제분류
- 예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >건강관리학
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- 강의학기
- 2023년 1학기
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- 조회수
- 4,648
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- 강의계획서
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심장병, 고혈압, 당뇨병, 정신병 등의 성인병과 운동과의 관계를 중점적으로 조명하여 운동이 현대인들의 삶에 미치는 영향을 이해한다. 그 외 흡연과 음주 같은 생활습관과 건강과의 관계도 다루어진다.
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건강관리
차시별 강의
| 1. | |
건강관리 |  |
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건강을 지키기 위한 방법 | |
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| 2. | |
웰빙의 개념 이해 | |
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로하스(LOHAS) | |
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| 3. | |
운동의 종류 및 방법 | |
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다양한 운동 | |
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| 4. | |
심리적 건강 | |
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정신장애 | |
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| 5. | |
스트레스 관리 | |
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스트레스 관리 | |
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| 6. | |
스트레스 관리(2) | |
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운동처방(체력과 건강을 위한 신체 활동) | |
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| 7. | |
운동처방(신체활동의 유형) | |
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운동처방 방법 | |
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| 8. | |
비만과 체중조절 | |
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비만과 체중조절 | |
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| 9. | |
비만 관리를 위한 운동 | |
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체중증가와 섭식장애 | |
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| 10. | |
수면-1 | |
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수면-2 | |
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| 11. | |
음주와 건강-1 | |
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음주와 건강-2 | |
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| 12. | |
음주와 건강-3 | |
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흡연과 건강 | |
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| 13. | |
응급처치와 건강 | |
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응급처치와 건강 | |
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