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  • 주제분류
    예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >건강관리학
  • 강의학기
    2023년 1학기
  • 조회수
    1,546
  • 평점
    5/5.0 (1)
강의계획서
강의계획서
최근 학생들이 건강에 대한 관심이 증가되고 있다.

특히 활동량 부족으로 인하여 체지방이 증가하고 근력이 감소하여 젊은 연령층에서도 생활습관병이 나타나고 있는 실정이다.

따라서 본 교과목은 학생들에게 바람직한 신체활동의 방법을 제시하고 운동을 생활화 할 수 있도록 도움을 주고자 하는데 목표가 있다. 또한 올바른 운동 방법이나 음식 섭취 습관을 바르게 제시하여 학생들의 좋은 건강 습관을 갖도록 하는데에 있다.
건강과 체력의 개념
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사용자 의견

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rs****** 2024-07-05 18:05
요즘은 신체와 건강에 대해 다양하게 정보를 얻을 수 있습니다. 그러나, 그러한 것들은 단편적인 것인 것과 더불어서 건강과 인생에 대해 넓게 볼 수 있는 것들은 적었습니다. 하지만, 이번 강의를 들으면서 전체적으로 넓게 그리고 건강하게 인생을 살 수 있는 지식을 얻게 되었습니다. 신체적, 정신적 부분의 질병 및 안 좋은 상태, 적당한 상태, 최상의 상태 등에 대해 알 수 있었고, 어떻게 하면 실천할 수 있는지도 배웠습니다 남은 것은 이제 실천하는 것 뿐이네요

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