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인성 함양 심신건강법

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  • 주제분류
    예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >건강관리학
  • 강의학기
    2018년 1학기
  • 조회수
    2,000
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차시별 강의

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1. [인성함양심신건강법 1주차 1교시] - 강의소개/국선도 준비동작 익히기 1 URL
[인성함양심신건강법 1주차 2교시] - 국선도 준비동작 익히기 2 URL
2. [인성함양심신건강법 2주차 1교시] - 국선도 준비동작 익히기 3 URL
[인성함양심신건강법 2주차 2교시] - 국선도 준비동작 익히기 4 URL
3. [인성함양심신건강법 3주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 3주차 2교시] - 바른 자세(1.S라인-아름다움과 건강의 척도) URL
4. [인성함양심신건강법 4주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 4주차 2교시] - 바른 자세(2. 서는 자세) URL
5. [인성함양심신건강법 5주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 5주차 2교시] - 바른 자세(3. 눕는 자세/ 4. 앉는 자세) URL
6. [인성함양심신건강법 6주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 6주차 2교시] - 바른 자세(5. 보조 도구를 이용한 자세 교정1) URL
7. [인성함양심신건강법 7주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 7주차 2교시] - 바른 자세(5. 보조 도구를 이용한 자세 교정2) URL
8. [인성함양심신건강법 9주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 9주차 2교시] - 이완(1. 이완의 중요성/2-1. 점진적 근육 이완법) URL
9. [인성함양심신건강법 10주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 10주차 2교시] - 이완(2-2. 장마사지) URL
10. [인성함양심신건강법 11주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 11주차 2교시] - 이완(2-3. 등고임) URL
11. [인성함양심신건강법 12주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 12주차 2교시] - 이완(2-4. 허리고임) URL
12. [인성함양심신건강법 13주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 13주차 2교시] - 이완(3-1. 몸 스캔) URL
13. [인성함양심신건강법 14주차 1교시] - 국선도 준비동작 URL
[인성함양심신건강법 14주차 2교시] - 이완(3-2. 명상) URL

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