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시니어 생활스포츠

  • 국제사이버대학교
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  • 주제분류
    예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >사회체육학
  • 강의학기
    2021년 1학기
  • 조회수
    2,999
  •  
강의계획서
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현대사회의 발달로 생명 연장의 기회가 늘어나고 보다 더 건강한 삶을 누리기 위해 건강과 관련한 시니어의 특성에 맞는 건강관리, 운동요법, 운동프로그램 등으로 구성된다.
노인과 체육
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1. 노인과 체육 노인과 건강 URL
노인과 체육 노인과 건강 소스URL
노인과 체육 노인체육 특성과 중요성 URL
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체육 건강 및 노인건강 건강과 관련한 환경, 운동, 영양 URL
체육 건강 및 노인건강 건강과 관련한 환경, 운동, 영양 소스URL
2. 동기(Motivation) 내적동기, 외적동기, 성향 URL
동기(Motivation) 내적동기, 외적동기, 성향 소스URL
목표(Goal) 목표설정 URL
목표(Goal) 목표설정 소스URL
운동 전략 방안 및 각성 운동 유발 방안, 각성, 각성 조절 방법 URL
운동 전략 방안 및 각성 운동 유발 방안, 각성, 각성 조절 방법 소스URL
3. 불안 및 스트레스 불안의 정의, 인지, 상태, 신체 불안 및 스트레스 요인과 탈진 URL
불안 및 스트레스 불안의 정의, 인지, 상태, 신체 불안 및 스트레스 요인과 탈진 소스URL
운동 학습 과정 학습과정, 학습방법, 루틴, 주의 URL
운동 학습 과정 학습과정, 학습방법, 루틴, 주의 소스URL
이완훈련 및 심상훈련 이완훈련의 정의와 효과, 심상훈련의 정의와 효과 URL
이완훈련 및 심상훈련 이완훈련의 정의와 효과, 심상훈련의 정의와 효과 소스URL
4. 시니어의 운동과 건강관리 노인의 신체 변화 및 시니어의 운동과 건강 URL
시니어의 운동과 건강관리 노인의 신체 변화 및 시니어의 운동과 건강 소스URL
시니어의 운동과 건강관리 시니어 운동 시 주의사항 URL
시니어의 운동과 건강관리 시니어 운동 시 주의사항 소스URL
시니어의 운동과 건강관리 및 체력요소 종류 시니어의 체력요인 측정과 운동 프로그램(심폐지구력) URL
5. 시니어 운동 기술과 체력 요소 운동기술 방안과 체력 요소 URL
시니어 운동 기술과 체력 요소 운동기술 방안과 체력 요소 소스URL
시니어 운동 기술과 체력 요소 운동기술 방안과 체력 요소 URL
시니어 운동 기술과 체력 요소 운동기술 방안과 체력 요소 소스URL
시니어의 운동과 건강관리 및 체력요소 종류 시니어의 체력요인 측정과 운동 프로그램(근력 및 근지구력) URL
6. 시니어 운동 방법 시니어 운동 기술 URL
시니어 운동 방법 시니어 운동 기술 소스URL
시니어 운동 방법 걷기와 운동 체력 요소 URL
시니어 운동 방법 걷기와 운동 체력 요소 소스URL
시니어의 운동과 건강관리 및 체력요소 종류 시니어의 체력요인 측정과 운동 프로그램(유연성) URL
7. 시니어 질병과 운동 근골격계 질병과 운동 URL
시니어 질병과 운동 근골격계 질병과 운동 소스URL
시니어 질병과 운동 노인성 치매 및 낙상방지 URL
시니어 질병과 운동 노인성 치매 및 낙상방지 소스URL
시니어의 운동과 건강관리 및 체력요소 종류 시니어의 체력요인 측정과 운동 프로그램(평형성) URL
8. 시니어에게 필요한(좋은) 운동 시니어 건강유지 운동 필요성 URL
시니어에게 필요한(좋은) 운동 시니어 건강유지 운동 필요성 소스URL
시니어에게 필요한(좋은) 운동 민속 놀이형 및 리듬형 스포츠 URL
시니어에게 필요한(좋은) 운동 민속 놀이형 및 리듬형 스포츠 소스URL
시니어에게 필요한(좋은) 운동 정적, 동적 스트레칭 프로그램 URL
9. 시니어 성인병과 운동 고혈압과 예방운동 URL
시니어 성인병과 운동 고혈압과 예방운동 소스URL
시니어 성인병과 운동 당뇨병과 예방운동 URL
시니어 성인병과 운동 당뇨병과 예방운동 소스URL
시니어 성인병과 운동 신경근 운동 프로그램 URL
10. 시니어 운동과 환경 시니어의 하계운동(체온조절)과 더위 극복방안 URL
시니어 운동과 환경 시니어의 하계운동(체온조절)과 더위 극복방안 소스URL
시니어 운동과 환경 공기오염, 음주와 흡연 URL
시니어 운동과 환경 공기오염, 음주와 흡연 소스URL
시니어 운동과 환경 시니어의 추위와 운동 URL
시니어 운동과 환경 시니어의 추위와 운동 소스URL
11. 시니어 트레이닝의 효과 트레이닝 효과와 원리 URL
시니어 트레이닝의 효과 트레이닝 효과와 원리 소스URL
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12. 시니어와 영양 시니어의 영양 필요성 URL
시니어와 영양 시니어의 영양 필요성 소스URL
시니어와 영양 시니어의 영양 불균형과 해결방안 URL
시니어와 영양 시니어의 영양 불균형과 해결방안 소스URL
시니어와 영양 시니어의 영양과 건강 URL
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13. 시니어와 식단 시니어의 건강에 필요한 영양섭취 URL
시니어와 식단 시니어의 건강에 필요한 영양섭취 소스URL
시니어와 식단 식품위생과 독이 되는 식생활 URL
시니어와 식단 식품위생과 독이 되는 식생활 소스URL
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14. 고령화 사회 고령화사회 변화와 전망 URL
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노인 인권 노인 인권과 노인 학대 URL
노인 인권 노인 인권과 노인 학대 소스URL
성공적 노화 성공적 노화와 구성요소 URL
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15. 시니어 생활스포츠 총정리 시니어 생활스포츠 총정리(1) URL
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