행복심리학

강의상세

학생들에게 행복의 조건을 이해시키고 자신만의 행복연습 방법을 도출하게 하다. 자신에 대한 이해가 깊어지고 보편적인 행복 이론과 문화적인 차이를 확인한다.

긍정심리학과 행복- 긍정심리학의 기본적인 입장

1.		긍정심리학과 행복- 긍정심리학의 기본적인 입장
		강의자료
2.		행복의 정의와 측정-역사적이고 문화적인 행복관의 비교와 행복측정 시의 문제점들
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3.		행복경험과 긍정정서-쾌감의 이론과 절정경험
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4.		행복한 사람들의 특징-행복에 미치는 심리적, 사회적 요인들
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5.		행복의 심리학적 이론- 욕망충족이론, 목표이론, 비교이론, 적응과 대처이론
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6.		자아실현적 행복과 긍정적 성품- 보편적인 덕목과 성격의 강점
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7.		성격강점- 지혜, 자애, 용기, 절제, 정의, 초월, 창의성, 용서, 유머, 감사, 영성
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8.		긍정적인 인간관계와 행복-의미있는 타인의 영향
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9.		직업과 행복- 몰입과 자아실현-주관적인 안녕감과 직무특성의 관계
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10.		여가와 영성- 후속세대에 대한 기대와 활동, 인생의 의미를 추구하는 행위의 중요성
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11.		긍정적 정신건강- 정신건강에 대한 심리학적 관점과 성장모델
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12.		행복과 정신건강을 증진시키는 연습- 류버머스키의 방식
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13.		행복과 정신건강을 증진시키는 연습- 벤 샤하르의 방식
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