강좌 소개 강의 소개 본 강의에서는 시니어 건강운동 지도를 위한 이론과 실제, 그리고 현장사례를 다룬다. 노인운동 지도에 필요한 이론적 지식을 배움과 동시에 사계절 기후 변화에 따라 실제적으로 적용할 수 있는 노인건강 운동 프로그램의 올바른 시행방법 및 지도법을 터득한다. 학습 목표 -노화와 신체활동에 대한 정의와 관련 이론의 습득-사계절 기후변화에 따른 신체변화의 특징과 권장 운동법의 이해-시니어 건강을 위한 체계적인 신체적성운동의 지도법 터득-유능한 시니어 운동 전문지도자 양성을 위한 기반조성 학습 내용 1. 이론 - 한국의 고령사회 진입과 사회문제 - 노화와 신체활동에 대한 정의 및 관련 이론 - 노년기 신체활동의 중요성과 효과 - 봄, 여름, 가을, 겨울에 나타나는 신체적 변화와 올바른 운동방법 및 주의사항 2. 실제 - 유산소 리듬운동의 소개와 올바른 시행방법 및 지도법 - 평형성 운동의 소개와 올바른 시행방법 및 지도법 - 근력 운동(저항)의 소개와 올바른 시행방법 및 지도법 - 통증 예방 및 이완운동의 소개와 올바른 시행방법 및 지도법 3. 현장 적용 - 전문가 면담(지도 사례) - 참여자 면담(참여 사례) 홍보/예시 영상 강좌 운영 계획 강좌운영팀 소개 교수자 곽애영 교수 현) 동덕여자대학교 체육학과 교수 동덕여자대학교 체육학박사 E-mail: aero3370@dongduk.ac.kr 강좌지원팀 박재현 조교 현) 동덕여자대학교 체육학과 E-mail: 강좌 수강 정보 이수/평가정보 이수/평가정보 과제명 퀴즈 중간고사 기말과제 반영비율 20% 40% 40% ※ 총 60% 이상 점수 획득 시, 이수증을 발급받을 수 있습니다....