강좌 소개수업내용/목표현대인의 많은 질환은 스트레스에서 비롯되어스트레스관리는질환예방의 방법이기도 합니다.본 강의를 통해 스트레스 관리와 자기역량 강화를 위한 명상의 과학적 원리와 체험적 훈련방법을 습득하여심인성질환을예방하고자신의 가치를 탐구하게 됩니다.감정코칭의 실제적인 방법으로서, 명상에 대한 과학적, 의학적 이해를 바탕으로 실제적인 원리와 방법을습득함으로써스스로명상을 활용할 수 있는 셀프힐링 역량을 기를 수 있습니다.홍보/예시 영상강좌 운영 계획□ 강의계획서주차주차명차시차시명과제1명상 두뇌코칭 수업의개관1-1.명상과 한국식 명상 철학의이해퀴즈1-2.뇌파진동명상이란?퀴즈1-3.뇌파진동 명상의 인문학적가치퀴즈2뇌파진동명상의 과학적효과2-1.뇌파진동명상과 뇌의변화퀴즈2-2.뇌파진동명상의수면,신체에의 효과퀴즈2-3.뇌파진동명상의 심리적 효과 및후생유전학적 관점에서의 분석퀴즈3뇌 감각 깨우기: 뇌와 몸의대화 I3-1.뇌체조의 원리퀴즈3-2.서서 하는뇌체조(1)퀴즈3-3.서서 하는뇌체조(2)퀴즈,과제(실습일지)4뇌 감각 깨우기: 뇌와 몸의대화 II4-1.앉아서 하는 뇌체조퀴즈4-2.누워서 하는 뇌체조퀴즈4-3.손으로 하는 뇌체조퀴즈,과제(실습일지)5뇌 감각 깨우기: 뇌와장5-1.뇌와 장의 대화퀴즈5-2.건강한 뇌와 장만들기(1)퀴즈5-3.건강한 뇌와 장만들기(2)퀴즈,과제(실습일지)6뇌 유연화하기: 몸 에너지 현상의 이해6-1.손과 뇌퀴즈6-2.뇌 유연화와 에너지 감각깨우기퀴즈6-3.지감 명상퀴즈,과제(실습일지)7뇌 유연화하기: 호흡7-1.호흡의 생리퀴즈7-2.가슴호흡퀴즈7-3.복식호흡퀴즈,과제(실습일지)8중간고사9뇌 유연화하기: 행공9-1.호흡동작(1)퀴즈9-2.호흡동작(2)퀴즈9-3.호흡동작(3)퀴즈,과제(실습일지)10뇌 정화하기10-1.진동퀴즈10-2.뇌파진동(1)퀴즈10-3.뇌파진동(2)퀴즈,과제(실습일지)11뇌 정화하기11-1.이미지 명상과단무(丹舞)퀴즈11-2.감정정화를 위한 미지명상퀴즈11-3.단무(丹舞)퀴즈,과제(실습일지)12뇌 통합하기12-1.자기역량...