□ 강의 소개 영양은 균형, 즉 Balance라는 원리가 적용되는 지혜로운 학문입니다. 운전할 때 차를 차선의 한가운데로 몰고 가는 올바른 운전습관을 balance라고 할 수 있으며, 이것이 가장 안전한 것처럼 건강도 마찬가지 입니다! 어떠한 환경에서든지 올바른 식습관과 생활습관으로 몸과 마음의 balance를 유지하는 것이 건강을 위해 매우 중요합니다. 본 강좌는 학습자 스스로 맞춤형 체중조절을 스마트하게 실천할 수 있도록 과학적 근거에 기초한 올바른 건강·영양정보를 쉽고 재미있게 제공할 것입니다. 또한 “최신 다이어트 관련 건강 및 영양정보”를 링크하여 「강좌업데이트 소식」란에 실시간 업데이트하여 최신정보를 제공하고자 합니다. 스마트 시대에 맞추어 스마트 기기를 활용한 가족·친구·연인·동료 등 자발적 온-오프라인 학습 소그룹을 적극 추천하며, 특히 ‘건강실천저축통장’ 및 ‘맞춤형 KAP coaching’의 효율적 활용으로 지속적인 맞춤영양 실천과 건강한 체중조절에 성공할 수 있을 것입니다. 남녀노소 누구나 쉽고 행복하게 “함께하는 스마트 다이어트: 건강한 체중조절과 맞춤영양” 코칭수업을 다양한 상호작용으로 수강할 수 있도록 인하대학교 식품영양학과 守延 장경자 교수와 배미애/박소현 코칭강사가 여러분과 함께 하겠습니다. □ 강의 목표● KAP(Knowledge, Attitude, Practice) 코칭을 통해 올바른 건강 및 영양정보를 쉽고 재미있게 이해할 수 있다. ● 스스로 비만여부를 진단하여 건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 전략을 스마트하게 세울 수 있다. ● 가족·친구·연인·동료 등 온/오프라인 학습 소그룹을 통해 함께 실천하여 행복하고 건강한 다이어트를 성공할 수 있다. □ 홍보 영상 □ 인하대학교 K-MOOC 홍보 영상 □ 강의 계획주차주제단원소주제요소01함께하는 스마트 다이어트 Opening01Smart Diet Together개인과제, 퀴즈02맞춤형 KAP Coaching?03함께 수강하는 소그룹?04실천일기 작성법05Smart Talk &...