마음발견
- 광주여자대학교
- 박지훈
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- 주제분류
- 사회과학 >사회과학기타 >사회학
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- 강의학기
- 2023년 1학기
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- 조회수
- 1,890
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- 강의계획서
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본 교과에서는 마음챙김 자기 탐색을 통해 마음챙김의 힘을 키우고, 자기 존중과 타인 존중의 마음을 기르며, 성장하는 자기를 발견하고 표현하도록 돕고자 한다.
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1강
차시별 강의
| 1. | |
1강 | 오리엔테이션 MAUM과 마음챙김의 개념 |  |
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2강 | 오리엔테이션 MAUM과 마음챙김의 개념 | |
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| 2. | |
1강 | 마음챙김의 중요성 | |
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2강 | 마음챙김의 중요성 | |
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| 3. | |
1강 | 삶의 방식과 명상의 효과 | |
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2강 | 삶의 방식과 명상의 효과 | |
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| 4. | |
1강 | 성격에 따른 자기발견 | |
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2강 | 성격에 따른 자기발견 | |
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| 5. | |
1강 | 학습된 자기 발견 | |
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2강 | 학습된 자기 발견 | |
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| 6. | |
1강 | 감정의 패턴 | |
|
2강 | 감정의 패턴 | |
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| 7. | |
1강 | 이완과 몸알아차림 | |
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2강 | 이완과 몸알아차림 | |
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| 9. | |
1강 | 수용의 방법 | |
|
2강 | 수용의 방법 | |
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| 10. | |
1강 | 맥락적 자기 발견 | |
|
2강 | 맥락적 자기 발견 | |
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| 11. | |
1강 | 관계에서의 자기발견 | |
|
2강 | 관계에서의 자기발견 | |
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| 12. | |
1강 | 가치찾기 | |
|
2강 | 가치찾기 | |
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| 13. | |
1강 | 전념하기 | |
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2강 | 전념하기 | |
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| 14. | |
1강 | 일상에서의 마음챙김 | |
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2강 | 일상에서의 마음챙김 | |
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