스포츠영양학
- 대구한의대학교
- 정찬교
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- 주제분류
- 예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >스포츠지도학
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- 강의학기
- 2020년 2학기
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- 조회수
- 10,688
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- 강의계획서
- 강의계획서
학부수업을 위한 스포츠영양학 수업으로서, 스포츠/운동 영양학의 기본적 이론 뿐만 아니라 실제 스포츠현장에서 적용되고 있는 스포츠영양학을 이해하고 현장에 적용하는 것이 이 수업의 목표이다.
차시별 강의
| 1. | |
체력과 스포츠를 위한 영양 | 체력과 스포츠를 위한 영양 |  |
| 2. | |
수분, 전해질, 체온조절 | 수분, 전해질, 체온조절 | |
| 3. | |
건강, 체력 그리고 경기력 향상을 위한 영양 | 건강, 체력 그리고 경기력 향상을 위한 영양 | |
| 4. | |
인체 에너지 | 인체 에너지 | |
| 5. | |
탄수화물 : 주요 에너지음식 | 탄수화물 : 주요 에너지음식 | |
| 6. | |
지방 : 운동 중의 주요 에너지원 | 지방 : 운동 중의 주요 에너지원 | |
| 7. | |
단백질 : 조직 구성체 | 단백질 : 조직 구성체 | |
| 8. | |
비타민 : 유기조절물질 | 비타민 : 유기조절물질 | |
| 9. | |
수분, 전해질, 체온조절 | 수분, 전해질, 체온조절 | |
| 10. | |
건강과 스포츠를 위한 체중과 신체조성 | 건강과 스포츠를 위한 체중과 신체조성 | |
| 11. | |
적절한 영양섭취와 운동을 통한 체중 유지와 감량 | 적절한 영양섭취와 운동을 통한 체중 유지와 감량 | |
| 12. | |
적절한 영양과 운동을 통한 체중 증량 | 적절한 영양과 운동을 통한 체중 증량 | |
| 13. | |
학기 리뷰 | 학기 리뷰 | |
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