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운동과 건강

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  • 주제분류
    예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >체육학
  • 강의학기
    2020년 1학기
  • 조회수
    4,512
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강의계획서
강의계획서
심장병, 고혈압, 당뇨병, 정신병 등의 성인병과 운동과의 관계를 중점적으로 조명하여 운동이 현대인들의 삶에 미치는 영향을 이해한다. 그 외 흡연과 음주 같은 생활습관과 건강과의 관계도 다루어진다.
현대사회와 운동(현대사회와 성인병)
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1. 현대사회와 운동(현대사회와 성인병) URL
현대사회와 운동(운동의 종류와 방법) URL
현대사회와 운동(운동과 성인병 예방) URL
2. 인체해부와 생리(골격계) URL
인체해부와 생리(근육계) URL
인체해부와 생리(심혈관계와 호흡계) URL
3. 영양과 운동(영양소의 종류와 기능) URL
영양과 운동(영양소의 섭취) URL
영양과 운동(영양과 운동) URL
4. 비만과 운동(비만의 이해) URL
비만과 운동(체중조절 전략) URL
비만과 운동(비만과 운동) URL
5. 혈압과 운동(혈압의 측정과 분류 및 증상) URL
혈압과 운동(고혈압의 원인과 치료방법) URL
혈압과 운동(고혈압과 운동치료) URL
6. 당뇨병과 운동(당뇨병의 정의와 진단) URL
당뇨병과 운동(당뇨병의 분류와 위험인자) URL
당뇨병과 운동(당뇨병의 치료방법) URL
7. 심혈관 질환과 운동(심혈관계의 구성과 심장병 원인) URL
심혈관 질환과 운동(심혈관 질환의 종류와 예방 전략) URL
심혈관 질환과 운동(심혈관 질환의운동요법과 효과) URL
8. 골다공증과 운동(골다공증의 증상과 원인) URL
골다공증과 운동(골다공증과 식이요법) URL
골다공증과 운동(골다공증과 운동요법) URL
9. 운동과 수면(수면의 단계와 장애) URL
운동과 수면(건강수면을 위한 전략) URL
운동과 수면(운동과 수면의 관계) URL
10. 스트레스와 운동(스트레스와 자율신경 및 면역 반응) URL
스트레스와 운동(스트레스 대처방법) URL
스트레스와 운동(스트레스와운동의 관계) URL
11. 운동과 심리적 건강(운동에 따른 정서와 불안의 변화) URL
운동과 심리적 건강(운동 후 성격, 자기존중감, 인지기능 변화) URL
운동과 심리적 건강(운동의 우울증 감소 효과와 기전) URL
12. 여성과 운동(남녀의 특성과 운동수행능력 차이) URL
여성과 운동(임산부 운동의 필요성과 방법 및 준수사항) URL
여성과 운동(산후와 폐경기의 운동 효과와 방법) URL
13. 노화와 운동(노화에 따른 기능의 변화) URL
노화와 운동(노화와 운동의 관계) URL
노화와 운동(보인들을 위한 운동방법) URL

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