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건강과 운동과학

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  • 주제분류
    예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >건강관리학
  • 강의학기
    2015년 1학기
  • 조회수
    8,346
  •  
강의계획서
강의계획서
현대인들은 건강이 단순히 질병이 없는 상태만은 아니라는 것을 인식하고 있다. 21세기의 화두로 떠오르고 있는 건강과 실제적으로 건강을 유지하고 개선시키기 위한 운동의 의미와 필요성을 과학적으로 이해하고 이를 실제생활에서 활용하기 위한 올바른 지식습득이 무엇보다 중요하다. 그러므로 건강을 유지하고 증진시키기 위한 운동의 다양한 방법과 효과를 과학적으로 이해하고 이를 통해 자신의 생활방식을 변경하는 방법들(체력프로그램의설계, 영양, 체중관리 등)을 계획할 수 있도록한 다.

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