1. | 수업소개 | 수업소개 | ||
2. | 해부학 | 필라테스 동작 수행을 위해 기초적인 해부학적 지식을 습득한다. | ||
3. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
4. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
5. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
6. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
7. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
8. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
9. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. | ||
10. | 필라테스 동작 | 필라테스의 동작을 연습한다. |