러브유어셀프: 체인지프로젝트
- 글로벌사이버대학교
- 장래혁
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- 주제분류
- 사회과학 >사회과학기타 >사회학
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- 강의학기
- 2019년 2학기
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- 조회수
- 11,680
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- 평점
- 4.1/5.0 (7)
- 강의계획서
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본 교과는 셀프힐링 및 코칭 역량 상태의 지속적인 유지관리를 위한 멘탈트레이닝을 목적으로 한다. 따라서 가치 있는 존재로서의 나를 인식하고, 확장하기 위한 체력-심력-뇌력 향상 체인지 프로젝트로 교수자의 강의와 함께 스스로 체크하고 실천할 수 있는 다양한 방법을 제시하고자 한다.
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Why Not 체인지?
차시별 강의
| 1. | |
Why Not 체인지? | 1. 체인지의 열쇠 : 휴먼브레인 2. 인간 고유역량 |  |
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체인지 프로젝트 | 1. 뇌는 훈련하면 변화한다 2. 전반기 과목 개요 및 체인지 | |
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러브유어셀프 | 1. 러브유어셀프의 의미 2. 후반기 과목 개요 및 체인지 | |
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| 2. | |
뇌가소성 | 1. 휴먼브레인 & 뇌가소성 2. 신경가소성 Neuro-plasticity | |
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신체-정서-인지 균형적 발달 | 1. 뇌는 연결을 원한다 2. 단계별 균형적 발달 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 뇌에 새로운 길을 만들다 2. 체인지 프로젝트 시행 | |
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| 3. | |
정보의 노예 vs 정보의 주인 | 1. 뇌를 움직이는 열쇠 2. 정보화시대 vs 정보처리기관 | |
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정보처리기술 | 1. 정보를 움직이는 열쇠 2. 운영시스템 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 뇌에 새로운 길을 만들다 | |
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| 4. | |
뇌는 움직임을 원한다 | 1. 움직임의 진화 2. 뇌에 대한 인식 변화 | |
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내 몸의 감각을 회복하라 | 1. 관찰자의식 깨우기 2. 내 몸 관찰하기 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 동작-호흡-의식 3요소 적용 | |
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| 5. | |
감정 바라보기 | 1. 감정은 생명작용 2. 감정 분리하기 | |
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감정 조절하기 | 1. 제 2의 뇌를 깨워라 2. 에너지 느끼기 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 제2의 뇌를 깨우는 체험법 | |
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| 6. | |
의식 vs 정보 | 1. 의식의 생성 2. 정보체로서의 뇌 | |
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의식성장 | 1. 의식 확장 2. 명상을 통한 의식 변화 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 심신의 균형을 회복하는 방법 | |
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| 7. | |
인공지능 vs 자연지능 | 1. 인공지능의 발달 2. 자연지능의 부상 | |
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인간 고유역량 | 1. 인간 고유역량 : 건강과 웰빙 2. 인간 고유역량 : 학습 | |
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[체인지] Body & Mind | 1. 인간 내적역량을 회복하는 방법 | |
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| 8. | |
체인지 브레인: 뇌운영시스템 5단계 | 1. 체인지 브레인 개요 2. 체인지: BOS 5단계 | |
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체인지 브레인: 심상훈련 | 1. 심상훈련 이해하기 2. 심상훈련 체험하기 | |
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체인지 브레인: 정보처리 | 1. 정보처리와 상상기제 2. 뇌 바라보기 체험 | |
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| 9. | |
뇌감각깨우기: Physical Training | 1. 뇌감각깨우기: Physical Body 2. 뇌감각깨우기: Physical 심상훈련 | |
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뇌감각깨우기: Breathing | 1. 뇌감각깨우기: 호흡 2. 뇌감각깨우기: 호흡 심상훈련 | |
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뇌감각깨우기: Energy | 1. 뇌감각깨우기: Energy | |
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| 10. | |
뇌유연화하기: Physical | 1. 뇌유연화하기: Physical Body 2. 뇌유연화하기: 심상훈련 | |
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뇌유연화하기: Energy | 1. 뇌유연화하기: Energy Body | |
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뇌유연화하기: Spiritual | 1. 뇌유연화하기: Spiritual Body | |
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| 11. | |
뇌정화하기 I | 1. 뇌정화하기: 에너지명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련 | |
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뇌정화하기 II | 1. 뇌정화하기: 에너지명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련 | |
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뇌정화하기 III | 1. 뇌정화하기: 릴리즈 명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련 | |
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| 12. | |
뇌통합하기 I | 1. 뇌는 방향성을 원한다 2. 뇌통합하기: 에너지명상 | |
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뇌통합하기 II | 1. 뇌통합하기: 뇌파진동명상 2. 뇌파진동명상: 자율진동 | |
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뇌통합하기 III | 1. 뇌파진동명상 체득화 | |
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| 13. | |
뇌주인되기 I | 1. 뇌주인되기: 뇌가소성 2. 뇌주인되기: 비전명상 | |
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뇌주인되기 II | 1. 뇌주인되기: 의식확장 2. 뇌주인되기: 지구명상 | |
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뇌주인되기 III | 1. 뇌주인되기: BOS 5법칙 2. 뇌주인되기: 시간 Time | |
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