러브유어셀프: 체인지프로젝트

글로벌사이버대학교
장래혁

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주제분류

사회과학 >사회과학기타 >사회학
강의학기

2019년 2학기

조회수

10,011
평점

4.1/5.0 (7)

강의계획서

본 교과는 셀프힐링 및 코칭 역량 상태의 지속적인 유지관리를 위한 멘탈트레이닝을 목적으로 한다. 따라서 가치 있는 존재로서의 나를 인식하고, 확장하기 위한 체력-심력-뇌력 향상 체인지 프로젝트로 교수자의 강의와 함께 스스로 체크하고 실천할 수 있는 다양한 방법을 제시하고자 한다.

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Why Not 체인지?

차시별 강의

1.	Why Not 체인지?	1. 체인지의 열쇠 : 휴먼브레인 2. 인간 고유역량
	체인지 프로젝트	1. 뇌는 훈련하면 변화한다 2. 전반기 과목 개요 및 체인지
	러브유어셀프	1. 러브유어셀프의 의미 2. 후반기 과목 개요 및 체인지
2.	뇌가소성	1. 휴먼브레인 & 뇌가소성 2. 신경가소성 Neuro-plasticity
	신체-정서-인지 균형적 발달	1. 뇌는 연결을 원한다 2. 단계별 균형적 발달
	[체인지] Body & Mind	1. 뇌에 새로운 길을 만들다 2. 체인지 프로젝트 시행
3.	정보의 노예 vs 정보의 주인	1. 뇌를 움직이는 열쇠 2. 정보화시대 vs 정보처리기관
	정보처리기술	1. 정보를 움직이는 열쇠 2. 운영시스템
	[체인지] Body & Mind	1. 뇌에 새로운 길을 만들다
4.	뇌는 움직임을 원한다	1. 움직임의 진화 2. 뇌에 대한 인식 변화
	내 몸의 감각을 회복하라	1. 관찰자의식 깨우기 2. 내 몸 관찰하기
	[체인지] Body & Mind	1. 동작-호흡-의식 3요소 적용
5.	감정 바라보기	1. 감정은 생명작용 2. 감정 분리하기
	감정 조절하기	1. 제 2의 뇌를 깨워라 2. 에너지 느끼기
	[체인지] Body & Mind	1. 제2의 뇌를 깨우는 체험법
6.	의식 vs 정보	1. 의식의 생성 2. 정보체로서의 뇌
	의식성장	1. 의식 확장 2. 명상을 통한 의식 변화
	[체인지] Body & Mind	1. 심신의 균형을 회복하는 방법
7.	인공지능 vs 자연지능	1. 인공지능의 발달 2. 자연지능의 부상
	인간 고유역량	1. 인간 고유역량 : 건강과 웰빙 2. 인간 고유역량 : 학습
	[체인지] Body & Mind	1. 인간 내적역량을 회복하는 방법
8.	체인지 브레인: 뇌운영시스템 5단계	1. 체인지 브레인 개요 2. 체인지: BOS 5단계
	체인지 브레인: 심상훈련	1. 심상훈련 이해하기 2. 심상훈련 체험하기
	체인지 브레인: 정보처리	1. 정보처리와 상상기제 2. 뇌 바라보기 체험
9.	뇌감각깨우기: Physical Training	1. 뇌감각깨우기: Physical Body 2. 뇌감각깨우기: Physical 심상훈련
	뇌감각깨우기: Breathing	1. 뇌감각깨우기: 호흡 2. 뇌감각깨우기: 호흡 심상훈련
	뇌감각깨우기: Energy	1. 뇌감각깨우기: Energy
10.	뇌유연화하기: Physical	1. 뇌유연화하기: Physical Body 2. 뇌유연화하기: 심상훈련
	뇌유연화하기: Energy	1. 뇌유연화하기: Energy Body
	뇌유연화하기: Spiritual	1. 뇌유연화하기: Spiritual Body
11.	뇌정화하기 I	1. 뇌정화하기: 에너지명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련
	뇌정화하기 II	1. 뇌정화하기: 에너지명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련
	뇌정화하기 III	1. 뇌정화하기: 릴리즈 명상 2. 뇌정화하기: 심상훈련
12.	뇌통합하기 I	1. 뇌는 방향성을 원한다 2. 뇌통합하기: 에너지명상
	뇌통합하기 II	1. 뇌통합하기: 뇌파진동명상 2. 뇌파진동명상: 자율진동
	뇌통합하기 III	1. 뇌파진동명상 체득화
13.	뇌주인되기 I	1. 뇌주인되기: 뇌가소성 2. 뇌주인되기: 비전명상
	뇌주인되기 II	1. 뇌주인되기: 의식확장 2. 뇌주인되기: 지구명상
	뇌주인되기 III	1. 뇌주인되기: BOS 5법칙 2. 뇌주인되기: 시간 Time