1. |
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운동영양학 입문 |
운동영양학의 필요성과 기초내용을 개괄한다. |
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2. |
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영양소 |
영양소의 개념을 이해하고 탄수화물에 대해 알아본다. |
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3. |
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영양소 |
지방과 단백질의 개념과 특징에 대해 배운다. |
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4. |
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영양소 |
무기질의 개념과 특징에 대해 배운다. |
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5. |
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에너지 대사 |
무산소성, 유산소성 대사 과정을 이해하고 에너지 대사의 개념을 배운다. |
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6. |
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에너지 대사 |
지방의 종류와 구조, 흡수방법 및 지방의 대사의 개념을 이해한다. |
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7. |
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에너지 대사 |
단백질에 대해 알아보고 단백질 섭취와 운동의 관계를 배운다. |
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8. |
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소화기능과 흡수대사 |
소화와 흡수의 개념을 이해하고 소화기계의 구조에 대해 배운다. |
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9. |
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영양소의 흡수와 대사 |
소화의 과정과 영양소 흡수 및 대사 과정에 대해 배운다. |
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10. |
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근육과 에너지 대사 |
근육의 구조와 종류를 배우고 근섬유의 구조와 기능에 대해 알아본다. |
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11. |
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근육과 에너지 대사 |
근수축 기전의 개념을 이해하고 에너지 공급시스템의 원리를 파악한다. |
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12. |
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운동선수와 영양 |
운동선수에게 필요한 영양적 지식을 배운다. |
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13. |
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운동능력 향상 보조물과 도핑 |
운동능력향상 보조물의 개념과 종류를 알아본다, |
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14. |
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운동능력 향상 보조물과 도핑 |
도핑의 개념과 역사를 배우고 안티 도핑 교육에 대해 알아본다. |
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