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오늘날의 심리과학 : 마음의 과학으로 가는 길 | 1. 마음은 어디에 있을까? 2. ‘마음에 대한 탐구’의 역사 |  |
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뇌와 마음이 만나다 | 1. 뇌와 마음이 만나다. | |
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뇌기반 감정코칭 : 무대의 중심에 서다 | 1. 왜 ‘뇌기반’인가? 2. 왜 ‘감정’ 인가? 3. 왜 ‘코칭’ 인가? 4. 뇌기반 감정코칭 | |
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| 2. | |
우리 안의 세 가지 뇌 | 1. 우리 안의 세 가지 뇌 2. 방어기제 | |
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몸과 마음은 연결되어 있다 | 1. 마음에 반응하는 몸 2. 마음이 달라지면 몸의 반응도 달라진다. | |
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마음이 몸을 치유하다 | 1. 육체를 지배하는 마음의 힘 2. 마음으로 몸을 치유하다.(플라시보 효과) 3. 관계가 몸을 치유하다.(로세토 효과) | |
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| 3. | |
가소성의 원리, 작동원리 | 1. 뇌 가소성의 원리 2. BOS(Brain Operating System) | |
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뇌를 확대하여 보기 | 1. 뇌 3층 구조 2. 좌우 체제화 3. 뇌 연결망 | |
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신경계, 뇌의 전기적, 화학적 신호전달 | 1. 신경계 2. 뇌의 전기적 신호, 화학적 신호 | |
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| 4. | |
물리적 자극에서 심리적 경험으로 | 1. 있는 그대로에 도전하기 2. 착각의 이유 3. 물리적 자극에서 심리적 경험으로 | |
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내 눈으로 똑똑히 봤다구!(시각시스템) | 1. 거리와 크기 2. 움직임 3. 형태 4. 밝기와 색 | |
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그 외 감각 시스템 | 1. 청각 시스템 2. 후각 시스템 3. 미각 시스템 4. 촉각 시스템 | |
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| 5. | |
왜 우리는 감정을 느끼는가? | 1. 감정이란? 2. 왜 우리는 감정을 가지는가? | |
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왜 다른가, 너의 감정, 나의 감정 | 1. 다른 생각, 다른 감정 2. 생각을 바꾸면 감정이 바뀌나? 3. 감정을 참는 것은 도움이 되나? | |
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감정적인 몸과 뇌 | 1. 감정적인 몸 2. 감정적인 뇌 3. 감정도 습관이다. | |
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| 6. | |
내가 아직 아이였을 때 | 1. 애착이란? 2. 애착의 4가지 유형 3. 내적 작동모델 | |
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어른이 된 나는? | 1. 안정형 애착유형이 성인이 되면? 2. 불안정 회피형 애착유형이 성인이 되면? 3. 불안정 불안형 애착유형이 성인이 되면? 4. 혼돈형 애착유형이 성인이 되면? | |
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우리가 사랑에 빠질 때 | 1. 안정형 애착 성인이 사랑을 하면? 2. 회피형 애착 성인이 사랑을 하면? 3. 불안형 애착 성인이 사랑을 하면? 4. 애착유형은 평생 가는가? | |
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| 7. | |
기억은 과거와 미래다 | 1. 개인의 삶에서 기억의 역할 2. 기억의 종류 3. 뇌와 기억 | |
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기억의 과정 | 1. 기억의 부호화 2. 기억의 저장 3. 기억의 인출 | |
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기억의 오류 | 1. 기억의 일곱 가지 죄악 | |
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| 8. | |
의식이란? | 1. 의식이란 무엇인가? 2. 의식의 4가지 특징 3. 의식의 수준 | |
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무의식 : 알지 못한 나와의 만남 | 1. 무의식이란 무엇인가? 2. 무의식에 대한 과거와 현재의 관점 3. 나도 모르는 나의 이야기, 무의식 | |
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의식과 뇌, 수면 | 1. 의식에 필요한 뇌 시스템 2. 수면 | |
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| 9. | |
생물학적 욕구와 성취욕구 | 1. 배고픔과 섭식 욕구 2. 성적 욕구 3. 성취 욕구 | |
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사회적 욕구 | 1. 사회적 욕구 | |
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목표 설정하기 | 1. 당신이 진정으로 원하는 것은? 2. 진정한 목표를 확인하기 위한 단계 3. 원하는 목표를 세우는 법 | |
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| 10. | |
습관의 힘 | 1. 습관의 힘 2. 습관화로 들어서는 4단계 | |
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습관의 시작 | 전체 계획 : 행동의 사다리 만들기 아주 작게 시작하기 | |
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아주 작은 반복의 힘 | 1. 작은 질문의 힘 2. 작은 상상의 힘 3. 작은 행동의 힘 | |
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| 11. | |
공감이란? | 1. 공감이란? 2. 공감의 위력 3. 내성에서 외성으로 | |
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공감의 시대 | 1. 인간은 이기적이다? 2. 공감의 시대 3. 공감과 뇌 4. 공감은 배울 수 있는가? | |
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공감의 대화 | 1. 낯선 사람에 대한 호기심 2. 철저히 듣기 3. 인간적인 면 드러내기 4. 당신 자신과 공감하는가? | |
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사회적 상황에서의 심리적 특성(1) | 1. 사회심리학이란? 2. 군중의 물리적 특성 3. 군중의 심리적 특성 | |
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사회적 상황에서의 심리적 특성(2) | 1. 군중의 심리적 특성 | |
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사회속의 나 | 1. 역할과 정체성 2. 외부 시선의 껍질 벗기기 3. 내 삶의 주인은 누구인가? | |
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| 13. | |
<어린왕자>속 어린왕자를 만나다 | 1. <어린 왕자> 속 어린 왕자를 만나다. | |
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<어린왕자>속 여우를 만나다 | <어린 왕자>속 여우를 만나다. | |
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‘뇌를 알면 감정이 보인다’ 최종정리 | 1. 1주차 - 내 마음이 궁금해 2. 2주차 - 몸과 마음과 뇌 관련성 3. 3주차 - 뇌를 알면 마음이 보인다 4. 4주차 - 감각과 지각은 별개이다 5. 5주차 - 감정에 주목하는 이유 6. 6주차 - 애착과 감정 7. 7주차 - 기억을 관장하라 8. 9주차 - 의식이라는 마음의 눈 9. 10주차 - 나를 움직이는 힘, 동기 10. 11주차 - 습관의 과학 : 습관 만들기 11. 12주차 - 공감의 힘 12. 13주차 - 사회심리학 : 함께 사는 세상 | |
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