운동카운슬링

강의상세

운동심리학은 엘리트 스포츠 중심의 스포츠심리학뿐만 아니라 건강과 웰빙을 목적으로 하는 사람들에게 유익한 정보이며, 신체활동을 다루는 운동심리학 분야의 지식과 정보를 필요로 하는 일반인, 전문가에게 도움을 줄 것으로 기대된다.

1.	제1장 운동심리학의 개요	* 운동심리학의 정의 * 운동의 효과 * 운동실천율
2.	제2장 신체활동의 측정	* 운동의 개념 * 신체활동의 강도분류 * 신체활동의 측정방법
3.	제3장 운동과 우울증의 관계	* 우울증의 심각성 * 운동의 효과 * 메커니즘
4.	제4장 운동과 불안 및 스트레스	* 불안증의 유형 * 운동의 종류에 대한 효과 * 메커니즘
5.	제5장 운동과 정서	* 정서의 개념 * 정서의 측정 * 운동중독
6.	제6장 운동과 성격	* 성격의 정의 * 성격요인과 운동 * 메커니즘
7.	제7장 운동과 자기존중감	* 자기존중감의 개념 * 측정도구 * 운동과 자기존중감 * 메커니즘
8.	제8장 운동의 실천 이론	* 건강 신념 * 행동이론 * 자결성 이론
9.	제9장 운동의 통합이론	* 운동의 변화단계 이론 * 운동의 변환 단계 질문지 * 사회생태학 이론
10.	제10장 운동 실천의 개인 요인	* 개인 배경 * 심리적 요인 * 운동의 특성 요인
11.	제11장 운동 실천의 환경 요인	* 운동지도자 * 운동집단 * 사회적지지
12.	제12장 운동 실천의 중재전략	* 중재전략의 이론 * 행동수정 전략 * 인지 전략 * 내적동기 전략