| 1. | |
인체의 이해 | 1. 인체구조의 총괄적인 내용을 학습한다. 2. 인체의 세포에서 시스템까지를 학습한다. |  |
| 2. | |
생활습관병의 이해 | 1. 생활습관병의 원인을 학습한다. 2. 생활습관병의 종류를 학습한다. | |
| 3. | |
체지방 증가와 생활습관병 | 1. 체지방 증가의 원인을 학습한다. 2. 체지방 증가로 인한 생활습관병에 대하여 학습한다. | |
| 4. | |
체력(physical fitness)의 이해 | 1. 체력의 정의와 요소에 대하여 학습한다. 2. 체력의 측정방법과 내용에 대하여 학습한다. | |
| 5. | |
운동프로그램의 이해 | 1. 운동의 기본원리와 내용에 대하여 학습한다. 2. 운동처방의 요소에 대하여 학습한다. | |
| 6. | |
운동프로그램의 적용과 효과 | 1. 운동처방의 프로그램 적용을 학습한다. 2. 운동처방에 따른 운동효과를 학습한다. | |
| 7. | |
운동프로그램의 적용 | 1. 건강진단법과 의학적 검진에 대하여 학습한다. 2. 운동부하검사와 프로토콜에 대하여 학습한다. | |
| 8. | |
실내에서 할 수 있는 운동 (요가) | 1. 요가의 이론 2. 요가의 실습 | |
| 9. | |
실내에서 할 수 있는 운동 (스트레칭) | 1. 스트레칭의 이론 2. 스트레칭의 실습 | |
| 10. | |
신체활동과 영양의 이해 | 1. 잘못된 운동에 대하여 학습하도록 한다. 2. 영양소에 대하여 학습하도록 한다. | |
| 11. | |
체지방 감소와 근력 강화를 위한 전략 | 1. 체지방 감소에 대한 전략을 학습한다. 2. 근력 강화를 위한 전략을 학습한다. | |
| 12. | |
계절에 맞는 운동의 실천 | 1. 계절운동에 대하여 2. 계절운동시 주의점에 대하여 | |
| 13. | |
잘못된 건강상식 바로잡기 | 1. 일반적으로 발생할 수 있는 건강상식을 학습한다. 2. 운동으로 발생할 수 있는 건강상식을 학습한다. | |
대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
COPYRIGHT keris. all rights reserved
페이스북
트위터
카카오톡
네이버밴드
링크복사
