[행복을 위한 움직임]은 삶의 질을 향상시키는 여가 활동(recreation) 중 스포츠 및 운동에 대하여 논의하는 교과목이다. 내용을 구성하는 모(母) 학문으로는 긍정 심리학(positive psychology), 행복 심리학(psychology of happiness), 쾌(快) 심리학(hedonic psychology), 운동 심리학(exercise psychology), 건강 심리학(health psychology) 등이 있다. 2000년대에 들어서면서 새로운 심리학이 생겨났고, 주로 긍정심리학을 근간으로 하여 우리와 같은 보통 사람들을 더 잘 살도록 돕는다. 따라서 이 교과목은 현대 사회에서 개인, 단체 및 사회가 건강하고 행복한 삶을 영위해가는 데에 신체활동, 특히 스포츠가 기여할 수 있는 바를 설명 및 이해하고, 스포츠를 통하여 궁극적으로는 삶의 질을 향상시키는 방안을 마련하는 것이다. 최종적으로 12차시의 강의를 통하여 수강생 개개인에게 맞는 최적의 스포츠를 권장하게 된다.