노화를 준비하는 우리에게 운동의 중요성 - 동의대학교 | KOCW 공개 강의

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노화를 준비하는 우리에게 운동의 중요성

동의대학교
곽이섭

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주제분류

예술ㆍ체육 >무용ㆍ체육 >사회체육학
강의학기

2013년 2학기

조회수

3,971
평점

4/5.0 (5)

이제 100시대를 살아가는 우리에게 평균수명의 연장으로 인한 건강한 노후를 맞이하는 중요성이 부각되고 있는 현실이다. 건강한 노후를 맞이하기 위해서 여러 가지 많은 요인들이 작용하지만 정리하면 충분한 숙면, 스트레스관리, 일상생활도 증가, 영양관리 및 규칙적인 운동을 들 수 있다.

차시별 강의

1.

노화를 준비하는 우리에게 운동의 중요성

노화를 준비하는 우리에게 운동의 중요성

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사용자 의견

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22****** 2022-05-03 23:05: 앞으로 더 꾸준히 운동해야겠네요

18****** 2022-04-15 20:43: 교육잘 받았습니다

ww******** 2022-04-08 14:28: 좋아요

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