건강운동과 웰니스

K-MOOC
대구대학교 고성경

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주제분류

의약학
강의학기

2022

조회수

367

이 강의에서는 학생들이 행복감과 삶의 질을 높일 수 있도록 규칙적인 신체활동을 수행하고 생활습관을 개선하도록 관련된 정보와 방법들을 소개할 것이다.
- 건강, 웰니스, 피트니스의 관계를 이해하고 스스로 관리하는 방법을 익힌다.
- 신체활동의 이득과 위험을 이해하고 건강수명 연장에 적당한 운동을 실천한다.
- 규칙적으로 건강관련체력을 발달시켜 웰니스와 삶의 질을 높인다.