| 1. | |
건강과 웰니스의 개념 | 현재 1분 10초이후부터 강의가 진행됩니다. 수정 중이오니 양해 부탁드립니다 |  |
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운동의 필요성 및 효과 | |
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| 2. | |
체력과 체성분 | |
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운동과 순환 | |
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| 3. | |
신체활동과 체중조절 | |
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운동과 혈압조절 | |
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| 4. | |
당뇨병과 운동 | |
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요통예방을 위한 운동 | |
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| 5. | |
고지혈증과 운동 | |
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관절염과 운동 | |
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| 6. | |
바른 걷기 | |
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코어운동 | |
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| 7. | |
스트레칭과 유산소운동 | |
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웨이트 트레이닝 | |
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| 8. | |
식생활과 건강 | |
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웰빙과 건강생활 | |
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| 9. | |
나의 웰빙 생활양식 | |
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웰빙을 위한 식품 | |
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| 10. | |
식품의 건강위해요인 | |
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스트레스 해소와 웰빙을 위한 올바른 식품선택 | |
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| 11. | |
채소, 과일과 건강 | |
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웰빙조리와 건강위해요인 | |
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| 12. | |
웰빙조리법 | |
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전통 음식문화와 웰빙 외식생활 | |
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| 13. | |
음료와 건강 | |
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와인과 음식 | |
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| 14. | |
커피이론 | |
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커피와 건강 | |
대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
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