1. |
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기본서기 |
앞서기, 앞굽이, 주춤서기, 뒷굽이, 범서기 동작 익히기 |
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2. |
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기본손동작 |
몸통 지르기, 아래막기, 몸통막기, 얼굴막기, 한 손날 막기, 양 손날 막기 동작 익히기 |
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3. |
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기본발동작 |
앞 올리기, 앞차기, 돌려차기, 뛰어 앞차기, 이단 돌려차기 동작 익히기 |
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4. |
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태극 1장 |
팔괘의 ‘건’을 의미하는 태극 1장의 이해와 수련 |
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5. |
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태극 3장 |
팔괘의 ‘이’를 의미하는 태극 3장의 이해와 수련 |
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6. |
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태극 8장 1 |
팔괘의 ‘곤’을 의미하는 태극 8장의 이해와 수련 1 |
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7. |
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태극 8장 2 |
팔괘의 ‘곤’을 의미하는 태극 8장의 이해와 수련 2 |
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8. |
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초급 태권핏 1 |
품새를 응용한 초급 태권핏의 이해와 수련 1 |
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9. |
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초급 태권핏 2 |
품새를 응용한 초급 태권핏의 이해와 수련 2 |
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10. |
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초급 태권핏 3 |
품새를 응용한 초급 태권핏의 이해와 수련 3 |
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11. |
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중급 태권핏 1 |
품새를 응용한 중급 태권핏의 이해와 수련 1 |
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12. |
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중급 태권핏 2 |
품새를 응용한 중급 태권핏의 이해와 수련 2 |
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13. |
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중급 태권핏 3 |
품새를 응용한 중급 태권핏의 이해와 수련 3 |
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