강좌 소개수업내용/목표요가의 다양한 건강증진 방법 즉, 요가자세,요가호흡,요가이완 및 명상을 통하여 전인건강을 이해하고 생활에서 적용할 수 있는 기법들을 응용할 수 있다.홍보/예시 영상강좌 운영 계획주차주차명(주제)주차별 학습 목표차시차시명강좌 운영방법학습내용수업방법평가방법학습자료1요가의 통합적 접근과 바른자세•요가의 통합적수련법을 제시할 수 있다.•4가지자세진단 평가법을 제시할 수 있다.1-1.전인건강을위한 요가수련강좌영상(11분×1개)퀴즈PDF 제공1-2.자세에대한 해부학적 정의강좌영상(7분×1개)퀴즈PDF 제공1-3.자세분석을통한 자가진단강좌영상(7분×1개) PDF 제공2척추 앞으로 굽히기•3가지 척추 앞으로 굽히기를 평가할 수있다2-1.척추앞으로 굽히기 자세시 관절 및근육강좌영상(4분×1개)퀴즈 2-2.척추앞으로 굽히기 자세의 사례분석강좌영상(3분×1개) 2-3.척추앞으로 굽히기 자세의 응용강좌영상(3분×1개) 2-4척추앞으로 굽히기 자세 실습하기강좌영상(16분x1개) 3척추 뒤로 굽히기•3가지 척추 뒤로 굽히기를 평가할 수있다3-1.척추 뒤로굽히기 자세시 관절 및근육강좌영상(4분×1개)퀴즈 3-2.척추 뒤로굽히기 자세의 사례분석강좌영상(2분×1개) 3-3.척추 뒤로굽히기 자세의응용강좌영상(3분×1개) 3-4척추 뒤로굽히는 다양한 동작 실습하기강좌영상(17분x1개) 4척추 옆으로 굽히기•3가지 척추 옆으로 굽히기를 평가할 수있다4-1.척추옆으로 굽히기자세 시 관절 및근육강좌영상(5분×1개)퀴즈 4-2.척추옆으로 굽히기 자세의 사례분석강좌영상(2분×1개) 4-3.척추옆으로 굽히기자세의응용강좌영상(4분×1개)퀴즈 4-4척추옆으로 굽히는다양한 동작실습하기강좌영상(17분×1개) 5척추 비틀기•3가지척추의 비틀기 움직임을 평가할 수 있다.5-1.척추비틀기 자세 시 관절 및 근육강좌영상(3분×1개)퀴즈 5-2.척추비틀기 자세의 사례분석강좌영상(2분×1개) 5-3.척추비틀기 자세의 응용강좌영상(3분×1개)퀴즈 5-4척추를비트는 다양한 동작 실습하기강좌영상(19분×1...