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강의소개 |  |
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인생의 사주기(Āśrama) | 1) 인생의 4주기(Āśrama) 2) 브라흐마짜리야(Brahmacarya) 3) 그리하스타(Gṛhastha) 4) 바나쁘라스타(Vanaprastha) 5) 샨냐사(Saṃnyāsa) | |
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인생의 4가치론(Puruṣārtha) | 뿌르샤르타(Puruṣārtha) 아르타(Artha) 까마(Kāma) 다르마(Dharma) 모크샤(Mokṣa) | |
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시니어세대의 행복포인트 | 시니어세대의 위치 돌아오는 길 ‘나’의 탐구, ‘나’의 철학 진정한 용사 | |
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몸의 영역 효용성 | 노화의 의미 노화의 단계 노화의 생리적 변화 인도의학의 라사야나 요가의 효용성 | |
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마음의 영역 효용성 | 건강의 의미 정신건강 인도의학의 정신건강 요가학의 정신건강 요가의 효용성 | |
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영의 영역 효용성 | 시니어세대 영적 완성 영의 자각 영적 완성의 장애물 요가의 효용성 | |
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| 3. | |
물질적 요소 | 시바신의 세 눈(Tryambaka) 뿌르샤와 쁘라끄리띠 몸의 개념 오원소 | |
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물질적 요소 | 시바신의 세 눈(Tryambaka) 뿌르샤와 쁘라끄리띠 몸의 개념 오원소 | |
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환경적 요소 | 인간과 환경의 조화 내부환경의 조화 자가치유 인간과 자연친화 | |
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| 4. | |
인도고대파장이론(Spanda) | 우주의 근원 스빤다의 개념 스빤다의 특성 스빤다와 까르마 의식의 두 얼굴 갠지스강의 여신 강가 | |
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에너지수레(Śakti Cakra) | 에너지수레의 개념 에너지수레의 12살 에너지수레의 종류 감각기관 수레 지식과 행위 | |
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생명의 5층 구조 빤짜꼬샤(Pancakośa) | 빤짜꼬샤의 개념 빤짜꼬샤 - 다섯 종류의 몸 빤짜꼬샤의 초월 방법 내면요가와 외면요가 고전요가의 결실 | |
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| 5. | |
질병과 괴로움의 원인 | 인간의 최대과제 자유의 의미 질병과 괴로움으로부터의 자유 질병과 괴로움의 원인 무지의 작용 깐쭈까(Kaćuka) | |
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문제 원인 제거 | 말라(Mala) 소인의식의 말라(Āṇava Mala) 허상의식의 말라(Māyīya Mala) 행동의식의 말라(Kārma Mala) | |
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방법론 | 자유로 이르는 길 : 두 가지 유형의 수행법 무노력 수행법(Ānupāya) 영적 수행법(Śāmbhavopāya) 정신적 수행법(Śaktopāya) 육체적수행법(Āṇavopāya) 영혼의 정화 | |
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| 6. | |
예정된 죽음 | 태어남 속에 예정된 죽음 나의 차례가 된 죽음 나만의 문제인 죽음 | |
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죽음의 그림자 | 자아의 뿌리 참 주인과 거짓 주인 허상의 세계 죽음의 그림자의 근원 죽음의 그림자의 정체 | |
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편안한 삶, 편안한 죽음 | 죽음의 그림자로부터 자유 - 일상생활 죽음의 그림자로부터 자유 - 사회생활 편안한 삶, 편안한 죽음 | |
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| 7. | |
마음의 두 얼굴 | 마나스의 개념 마나스의 이중성 마나스의 몸과 얼굴 | |
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감각작용 | 감각기관의 구조 마나스와 감각 감각과 짜끄라와 오원소 | |
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감각제어 지도법 | 감각은 믿을 수 없다 감각을 거두어들이다 감각제어의 실제 수련 감각 그 이상의 존재 | |
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| 8. | |
마음의 안정성과 불안 | 마음의 안정과 불안정 마음의 불안정의 원인 - 라가와 드웨샤 일상생활의 두 감정 | |
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감정의 파장 | 평등심의 상태 영적 느낌의 고양 감정지성인 | |
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두려움 제어지도 | 두려움의 개념 두려움의 현상 두려움의 원인 두려움을 제어하는 방법 | |
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| 9. | |
네 가지 의식 | 의미의 네 단계 발현 과정 빠시얀띠-왁끄(Paśyantī-Vāk) 바이까리-왁끄(Vaikarī-Vāk) 빠라왁끄(Parā-Vāk) 마디야마-왁끄(Madhyamā-Vāk) 옴과 4의식의 단계 | |
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네 가지 본능 | 스트레스와 네 가지 본능 네 가지 본능 - 수면 네 가지 본능 - 생존본능 네 가지 본능 - 음식 네 가지 본능 - 성 네 가지 본능 제어 | |
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오원소 | 원소의 개념 에테르(Akaśa) 불(Agni) 흙(Pṛthvi) 인도의 오원소 공기(Vāyu) 물(Jala) 오원소의 상호작용 | |
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| 10. | |
쁘라나의 개념 | 쁘라나의 의미 쁘라나학 쁘라나의 재해석 쁘라나의 분포 | |
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쁘라나의 작용 | 쁘라나 생리학 다섯 쁘라나 쁘라나와 요가수련 | |
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| 10. | |
쁘라나 균형 지도 | 쁘라나와 아빠나의 중요성 쁘라나불균형 쁘라나균형 쁘라나균형지도 -샤뜨까르마와 아사나 쁘라나균형지도 – 쁘라나야마 쁘라나균형지도 - 무드라 |
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나디의 개념 | 나디의 의미 나디의 경로 | |
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나디의 작용 | 나디의 분류 세 나디의 생리학 | |
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나디 균형 지도 | 호흡을 통한 나디 균형 아사나를 통한 나디 균형 | |
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| 12. | |
짜끄라의 개념 | 짜끄라의 의미 7개의 짜끄라 | |
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짜끄라의 작용 | 짜끄라의 신체적, 정신적 및 영적 상관관계 짜끄라의 생리적, 심리적 작용 꾼달리니 각성과 짜끄라 세 개의 그란티 | |
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짜끄라 균형 지도 | 짜끄라 활성화 프로그램 난이도별 짜끄라 활성화 프로그램 | |
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짜끄라로 알아보는 심신분석진단법 | 짜끄라로 알아보는 심신분석 짜끄라 진단 질문지 만들기 | |
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마음진단법 | 구나 심리분석 짜끄라 심리분석 짜끄라 심리분석 연구 | |
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신체진단법 | 빛과 짜끄라 짜끄라와 인체 짜끄라 신체유형 분석표 | |
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| 14. | |
인도의 체질 분석법 | 도사 쁘라끄리띠 세 가지 도사 | |
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오원소와 체질 | 오원소의 진화 몸 밖에 존재하는 오원소 치료와 오원소 몸에 존재하는 오원소 질병과 오원소 | |
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인도의 체질 분석표 | 환자 검사(Rogi Parikṣā) 체질 분석표 심신 기질 분석 | |
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| 15. | |
시니어세대와 4차혁명시대 | 새로운 시대의 도래 통합적 세계관 미래형 교육의 방향과 시니어세대 | |
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시니어세대와 요가전망 | 시니어 세대를 위한 미래형요가교육 통합교육(Holistic Education)인 요가 시니어를 위해 강조되는 내면요가 미래교육과 요가의 합일점 | |
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총괄평가 |  |
대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
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