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[인성함양심신건강법 1주차 1교시] - 강의소개/국선도 준비동작 익히기 1 |
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[인성함양심신건강법 1주차 2교시] - 국선도 준비동작 익히기 2 |
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[인성함양심신건강법 2주차 1교시] - 국선도 준비동작 익히기 3 |
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[인성함양심신건강법 2주차 2교시] - 국선도 준비동작 익히기 4 |
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| 3. |
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[인성함양심신건강법 3주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 3주차 2교시] - 바른 자세(1.S라인-아름다움과 건강의 척도) |
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| 4. |
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[인성함양심신건강법 4주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 4주차 2교시] - 바른 자세(2. 서는 자세) |
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| 5. |
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[인성함양심신건강법 5주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 5주차 2교시] - 바른 자세(3. 눕는 자세/ 4. 앉는 자세) |
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| 6. |
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[인성함양심신건강법 6주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 6주차 2교시] - 바른 자세(5. 보조 도구를 이용한 자세 교정1) |
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| 7. |
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[인성함양심신건강법 7주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 7주차 2교시] - 바른 자세(5. 보조 도구를 이용한 자세 교정2) |
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| 8. |
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[인성함양심신건강법 9주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 9주차 2교시] - 이완(1. 이완의 중요성/2-1. 점진적 근육 이완법) |
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| 9. |
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[인성함양심신건강법 10주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 10주차 2교시] - 이완(2-2. 장마사지) |
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| 10. |
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[인성함양심신건강법 11주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 11주차 2교시] - 이완(2-3. 등고임) |
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| 11. |
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[인성함양심신건강법 12주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 12주차 2교시] - 이완(2-4. 허리고임) |
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| 12. |
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[인성함양심신건강법 13주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 13주차 2교시] - 이완(3-1. 몸 스캔) |
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| 13. |
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[인성함양심신건강법 14주차 1교시] - 국선도 준비동작 |
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[인성함양심신건강법 14주차 2교시] - 이완(3-2. 명상) |
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대구광역시 동구 동내로 64(동내동 1119) 우)41061
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