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운동은 약이다: 이론과 실제

  • K-MOOC
  • 연세대학교 전용관
  • 2019

강의상세

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운동은 어떻게 하느냐에 따라 약이 될 수도 독이 될 수도 있습니다. 본 강의를 수강한 학생은 비만과 당뇨, 고혈압, 심혈관계 질환, 그리고 암과 같은 만성질환의 특성에 대해 이해할 수 있고, 잘못된 생활 자세와 비 신체활동으로 야기된 신체의 근골격적인 질환에 대해서 알 수 있습니다. 또한, 이러한 질환을 해결하기 위한 운동 처방의 기본과 응용에 대해서 이론적으로 학습할 뿐만 아니라 실습을 통해 실제적으로 배워볼 수 있습니다. 본 수업의 목적은 강의 수강 후 스스로 운동프로그램을 개발하고 운동 지도를 할 수 있는 능력을 배양함에 있습니다.

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